Bugun...



Mandalinanın faydaları nelerdir?

Kış kapımızda. Peki, kışın etkilerinden nasıl korunacağız? Hangi meyveleri tüketmemiz gerekiyor? Kış meyvelerinin en güzeli en tatlısı mandalinanın faydaları nelerdir? Neden mandalina yemeliyiz? Akşam yemekten sonra mandalina yersek vücudumuzda neler olur?

facebook-paylas
Güncelleme: 17-10-2017 14:32:03 Tarih: 17-10-2017 14:29

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Mandalinanın faydaları nelerdir? İşte haberimizin detayları…

Mandalinanın faydaları nelerdir?

Çin kökenli mandalina yapraklarını dökmeyen nadir bitkilerdendir. Karbonhidrat açısından zengin olan mandalina kış sezonunda toplanır ve çiğ olarak tüketilir. Lif protein, E ve C vitaminleri içeren mandalina parfüm ve cilt bakımı ürünü olarak da kullanılır.
 
Kolesterol yükselmesini engelleyen synephrine üretir ve kolesterol seviyesini yükselten serbest radikallerin oluşturduğu unsurları ortadan kaldırır. Kış aylarında soğuk algınlığına iyi geldiği bilinen mandalina içerdiği bolca C vitamini sayesinde bağışıklık sitemini güçlendirir. 

Bilinmeyen yönüyle mandalina 

Mandalinanın beklide hiç bilmediğimiz birçok yönü vardır. En önemlisi ise kabuklarının sabah uyandığımızda oluşan mide bulantılarına iyi geldiğidir. 

Hem kendisinin hem de kabuklarının insan sağlığına birçok yararı olan mandalina akşam yemeklerinden sonra tüketildiğinde ise uykusuzluk problemlerinizi de giderir. 

Mandalina kaç kalori? 

A ve C deposu olan mandalina kış aylarında bizleri her türlü hastalıktan koruyan güçlü bir besin kaynağıdır. Boyutuna göre değişen mandalinanın ortalama kalorisi 50 kcal dır. 

Felci önleyen nadir besinlerden biridir

Kalp ve damar tıkanıklığını önleyen mandalina kan basıncını dengeleyerek felç riskini de önleyici özelliğe sahiptir.

Mandalina kabuklarını kurutarak elde edebileceğiniz mandalina çayı bağırsak hareketlerinizi düzenleyerek sindirim sisteminize yardımcı olur. Yüksek lif yapısından dolayı kabızlığa iyi gelir. 

Mandalinanın mucizevi faydaları

 

Harika bir oda parfümü

Küçük bir mumluk içine koyacağınız mandalina kabuklarını yakarak evinize hoş kokular yayabilirsiniz. 

Karaciğer riskini azaltıyor

Uludağ Üniversitesi’nin yaptığı çalışmalar gösteriyor ki mandalinaya turuncu rengini veren karoten nedeniyle karaciğer hastalıkları, damar sertliği ve şeker hastalıkları riskini azaltıyor içeriğindeki potasyum sayesinde de yüksek tansiyonu düşürmeye yardımcı oluyor. 

Saç ve cilt dostu

İçerdiği yüksek oranda ki C vitamini sayesinde güneş ışınlarının neden olduğu zararları giderir ve kırılgan saç yapısını ortada kaldırır. Saçınıza ve cildinize direkt uygulayarak fayda sağlayabilirsiniz. 

PembeNar Özel

Mandalina kanser riskini azaltıyor


 

 




Kaynak: www.milliyet.com

Bu haber 734 defa okunmuştur.


Etiketler :

FACEBOOK YORUM
Yorum

İLGİNİZİ ÇEKEBİLECEK DİĞER SAĞLIK Haberleri

YAZARLAR
ÇOK OKUNAN HABERLER
  • BUGÜN
  • BU HAFTA
  • BU AY
SON YORUMLANANLAR
  • HABERLER
  • VİDEOLAR
HABER ARŞİVİ
HAVA DURUMU
PUAN DURUMU
Takım O G M B A Y P AV
1 Galatasaray 28 22 1 5 69 29 71 +40
2 Fenerbahçe 27 20 2 5 67 25 65 +42
3 Samsunspor 28 15 7 6 44 32 51 +12
4 Beşiktaş 27 13 6 8 41 27 47 +14
5 Eyüpspor 28 12 8 8 41 32 44 +9
6 Başakşehir FK 27 11 10 6 44 38 39 +6
7 Göztepe 27 10 9 8 45 35 38 +10
8 Gaziantep FK 27 11 11 5 36 36 38 0
9 Kasımpaşa 28 9 8 11 49 52 38 -3
10 Trabzonspor 27 9 9 9 44 32 36 +12
11 Antalyaspor 28 10 12 6 32 52 36 -20
12 Konyaspor 28 9 12 7 34 40 34 -6
13 Çaykur Rizespor 27 10 14 3 34 46 33 -12
14 Alanyaspor 28 8 13 7 32 42 31 -10
15 Sivasspor 28 8 14 6 38 46 30 -8
16 Bodrum FK 28 8 14 6 22 33 30 -11
17 Kayserispor 27 7 11 9 32 46 30 -14
18 Hatayspor 27 4 16 7 29 51 19 -22
19 Adana Demirspor 27 2 21 4 26 65 2 -39
Takım O G M B A Y P AV
1 Kocaelispor 31 18 5 8 47 25 62 +22
2 Fatih Karagümrük 31 16 7 8 50 30 56 +20
3 Erzurumspor FK 31 16 9 6 45 26 54 +19
4 Gençlerbirliği 31 14 8 9 40 32 51 +8
5 Bandırmaspor 31 14 8 9 41 38 51 +3
6 İstanbulspor 31 15 12 4 49 30 49 +19
7 Çorum FK 31 12 9 10 40 33 46 +7
8 Amed SK 31 11 7 13 35 28 46 +7
9 Boluspor 31 12 10 9 37 30 45 +7
10 Ümraniyespor 31 12 10 9 42 36 45 +6
11 Esenler Erokspor 31 11 9 11 44 38 44 +6
12 Iğdır FK 31 12 11 8 35 30 44 +5
13 Keçiörengücü 31 11 11 9 49 42 42 +7
14 Pendikspor 31 11 12 8 38 40 41 -2
15 Sakaryaspor 31 9 10 12 41 45 39 -4
16 MKE Ankaragücü 31 11 15 5 39 37 38 +2
17 Manisa FK 31 11 16 4 38 42 37 -4
18 Şanlıurfaspor 31 9 15 7 37 42 34 -5
19 Adanaspor 31 6 16 9 26 50 27 -24
20 Yeni Malatyaspor 31 0 31 0 11 110 21 -99
Takım O G M B A Y P AV
1 Sarıyer 29 21 2 6 71 19 69 +52
2 Batman Petrolspor 29 22 5 2 52 20 68 +32
3 GMG Kastamonuspor 29 17 2 10 50 21 61 +29
4 Altınordu 29 15 4 10 52 27 55 +25
5 Adana 1954 Futbol Kulübü 29 15 7 7 50 26 52 +24
6 İskenderunspor A.Ş. 28 12 6 10 43 29 46 +14
7 Beykoz Anadolu 29 13 9 7 39 38 46 +1
8 1461 Trabzon FK 29 11 11 7 38 32 40 +6
9 Fethiyespor 29 9 10 10 30 31 37 -1
10 Kırklarelispor 29 9 11 9 36 36 36 0
11 24Erzincanspor 28 8 10 10 38 43 34 -5
12 İnegölspor 29 8 10 11 34 42 32 -8
13 Isparta 32 Spor 29 6 11 12 27 35 30 -8
14 Sincan Belediye Ankaraspor 29 7 14 8 32 37 29 -5
15 Kepezspor FAŞ 29 7 15 7 32 43 28 -11
16 Karaköprü Belediyespor 29 4 17 8 27 46 20 -19
17 Altay 28 6 19 3 23 61 18 -38
18 Hes İlaç Afyonspor 28 0 27 1 6 94 5 -88
Takım O G M B A Y P AV
1 Bursaspor 26 18 1 7 55 12 61 +43
2 Karşıyaka 26 16 4 6 50 23 54 +27
3 Düzcespor 26 14 5 7 35 22 49 +13
4 Belediye Kütahyaspor 26 14 6 6 47 30 48 +17
5 Muş Spor Kulübü 26 12 4 10 36 21 46 +15
6 Silifke Belediye Spor 26 12 7 7 46 30 43 +16
7 Anadolu Üniversitesi 26 11 8 7 34 28 40 +6
8 Artvin Hopaspor 26 9 8 9 18 24 36 -6
9 Kahramanmaraşspor 26 8 13 5 27 35 29 -8
10 Bulvarspor 26 7 12 7 30 47 28 -17
11 Tokat Bld Plevnespor 26 6 12 8 21 26 26 -5
12 Bornova 1877 26 5 11 10 31 44 25 -13
13 Kırşehir Futbol SK 26 6 14 6 23 45 24 -22
14 23 Elazığ Futbol Kulübü 26 5 13 8 16 27 23 -11
15 Kuşadasıspor 26 6 18 2 22 47 20 -25
16 Ergene Velimeşe 26 4 17 5 13 43 17 -30
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 04/04/2025 Adana Demirspor vs Kayserispor
 05/04/2025 Çaykur Rizespor vs Sivasspor
 05/04/2025 Başakşehir FK vs Konyaspor
 05/04/2025 Antalyaspor vs Samsunspor
 06/04/2025 Alanyaspor vs Bodrum FK
 06/04/2025 Hatayspor vs Eyüpspor
 06/04/2025 Fenerbahçe vs Trabzonspor
 07/04/2025 Göztepe vs Gaziantep FK
 07/04/2025 Kasımpaşa vs Beşiktaş
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 04/04/2025 İstanbulspor vs Yeni Malatyaspor
 04/04/2025 Amed SK vs Iğdır FK
 04/04/2025 Şanlıurfaspor vs Boluspor
 05/04/2025 Manisa FK vs Keçiörengücü
 05/04/2025 Sakaryaspor vs Adanaspor
 05/04/2025 Çorum FK vs Esenler Erokspor
 05/04/2025 Fatih Karagümrük vs Erzurumspor FK
 06/04/2025 Ümraniyespor vs Pendikspor
 06/04/2025 Bandırmaspor vs Kocaelispor
 06/04/2025 MKE Ankaragücü vs Gençlerbirliği
 09/04/2025 Boluspor - Sakaryaspor Boluspor ligde evindeki son 5 maçında hiç kaybetmedi  Boluspor yenilmez
 09/04/2025 Pendikspor - MKE Ankaragücü MKE Ankaragücü ligde deplasmandaki son 6 maçında hiç kazanamadı  Pendikspor yenilmez
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 06/04/2025 Adana 01 Futbol Kulübü vs İskenderunspor A.Ş.
 06/04/2025 Batman Petrolspor vs İnegölspor
 06/04/2025 Beykoz Anadolu vs Isparta 32 Spor
 06/04/2025 Fethiyespor vs Kepezspor FAŞ
 06/04/2025 GMG Kastamonuspor vs Kırklarelispor
 06/04/2025 Karaköprü Belediyespor vs Sarıyer
 06/04/2025 Sincan Belediye Ankaraspor vs 24Erzincanspor
 06/04/2025 1461 Trabzon FK vs Altınordu
 12/04/2025 Altınordu vs Adana 01 Futbol Kulübü
Tarih Ev Sahibi Sonuç Konuk Takım
 06/04/2025 Anadolu Üniversitesi vs Düzcespor
 06/04/2025 Belediye Kütahyaspor vs Artvin Hopaspor
 06/04/2025 Bursaspor vs 23 Elazığ Futbol Kulübü
 06/04/2025 Ergene Velimeşe vs Kuşadasıspor
 06/04/2025 Kahramanmaraşspor vs Karşıyaka
 06/04/2025 Kırşehir Futbol SK vs Bulvarspor
 06/04/2025 Muş Spor Kulübü vs Tokat Bld Plevnespor
 06/04/2025 Silifke Belediye Spor vs Bornova 1877
 06/04/2025 Muş Spor Kulübü - Tokat Bld Plevnespor Tokat Bld Plevnespor ligde deplasmandaki son 7 maçında hiç kazanamadı  Muş Spor Kulübü yenilmez

Web sitemize nasıl ulaştınız?


NAMAZ VAKİTLERİ
GÜNLÜK BURÇ
nöbetçi eczaneler
HABER ARA
Bizi Takip Edin :
Facebook Twitter Google Youtube RSS
YUKARI YUKARI